Novembrový deň na zasneženom hrebeni spáli tvár a oči viac než júlové kúpalisko, pretože čerstvý sneh takmer zdvojnásobí dávku ultrafialového žiarenia a s každým kilometrom výšky ho pribudne asi o desatinu. Svetová zdravotnícka organizácia uvádza, že tráva či pôda odrazia menej než desatinu UV žiarenia, ale sneh je taký dobrý reflektor, že takmer zdvojnásobí expozíciu. Kto ide v novembri na hrebeň bez okuliarov, lebo „je november“, môže mať večer v chate pálivé a slziace oči a ráno nevidieť na zostup. Bolesť príde až neskôr, podobne ako spálenie kože.

Inverzia pod vami ešte neznamená, že hore je bezpečno

Dole hmla, na hrebeni slnko a prvý sneh. Väčšina ľudí si myslí, že november nie je leto, preto okuliare nepotrebuje. Čerstvý sneh však odráža toľko žiarenia, že dávka, ktorú dostanete, sa takmer zdvojnásobí, a s každým kilometrom výšky UV stúpne asi o desať percent. Odraz ide aj zdola, spáli vám bradu, uši a pery. Tenké oblaky navyše žiarenie takmer neznížia.

Večer vás oči len pália, ale ráno už nevidíte

Snežná slepota sa neozve hneď. Americká akadémia oftalmológie potvrdzuje, že poškodenie rohovky sa prejaví až neskôr, podobne ako spálenie kože, ktoré si všimnete až večer. Príznaky sú bolesť, začervenanie, pocit piesku v očiach a citlivosť na svetlo. Pri bolesti zostaňte v šere a neskúšajte ďalší deň pokračovať do snehu bez ochrany. Pri silných ťažkostiach choďte k lekárovi.

Na sneh patria okuliare kategórie tri, na ľadovec štyri s bočnou ochranou

Švajčiarsky federálny úrad pre verejné zdravie podľa normy ISO 12312-1:2022 odporúča do hôr okuliare kategórie 3, ktoré prepustia osem až osemnásť percent svetla. Na snehové polia a ľadovec použite kategóriu 4 s bočnou ochranou, prepustí len tri až osem percent svetla. Kategória 4 je však zakázaná za volantom. Krém natrite aj na pery, uši a pod bradu, odraz zdola spáli tie isté miesta ako odraz zhora.

Deti chráňte rovnako. Do batoha teda patria okuliare kategórie tri aj v novembri, keď dole pod inverziou ešte len mrholí.