Keď sa mokrý turista na jesennej túre prestane triasť, nemusí to byť úľava, ale zhoršenie. Slovenský vysokohorský turistický spolok v záverečnej práci z roku 2018 uvádza, že mierne podchladenie začína pri teplote telesného jadra 32 až 35 °C, triaška celého tela pri 34 až 35 °C a pod 31 °C triaška odoznieva, lebo telo prestáva tvoriť teplo. Z toho, že kamarát prestal triasť, ešte nevyplýva, že mu je lepšie. Vyplýva z toho len to, že jadro sa mu mohlo ochladiť ešte viac.

Zmätenosť a opitá chôdza prídu pred tichom

V jednej jesennej túre kamarát najprv hlasno drkotal zubami, potom stíchol, zostal mokrý, ospalý a prestal sa vedieť vyjadrovať. Podľa práce SVTS sa pri 33 až 34 °C objavujú zmätenosť, výpadky pamäte a poruchy reči a okolo 32 až 33 °C apatia a „opitá“ chôdza. Meranie v podpazuší ukazuje asi o 1 °C menej než skutočné jadro, preto sú tieto čísla len orientačné a nie sú diagnózou. Z „je mi zima“ sa tak stane stav, v ktorom človek stráca úsudok a nevie sa postarať o seba.

Na mieste treba zastaviť, zabaliť a zahriať

Schovajte postihnutého pred vetrom, vymeňte mokré a spotené oblečenie za suché, zabaľte ho do izotermickej fólie a položte na karimatku alebo ruksak, nikdy nie priamo na zem. Pri vedomí mu dajte teplý sladký nápoj, nie alkohol ani kofeín. Všetko robte pomaly a opatrne, pri stredne ťažkom stupni hrozí pri hrubej manipulácii arytmia. Teplé obklady patria na podpazušie, slabiny a brucho, nie na končatiny.

Kedy volať Horskú záchrannú službu

Pri zmätenosti, ospalosti alebo bezvedomí volajte hneď Horskú záchrannú službu na 18 300 alebo tiesňovú linku 112. Nie je to lekárska rada ani diagnostika, len orientačný prehľad z odbornej práce.

Trasenie bolo hlučné, ticho bolo horšie. A v tichu potrebuje turista pomoc aj vtedy, keď tvrdí, že mu je už teplejšie.